LIVING


¡Qué ricos son los panqueques! Es el olor del fin de semana ¿no?  y mas aun si son saludables, libre de harinas 100% proteína. mis favoritos sin duda (libre de culpa)...


Setiembre 18,2017
PIEL LINDA CON LA FLOR DE JAMAICA (FLOR DE HIBISCUS)



El té hecho con flor de Jamaica es una de las bebidas con mayor poder antioxidante que existe, más que el té verde y el matcha (uno de mis favorito) Tiene altas dosis de ácido cítrico y ácido absorbido, que ayudan a proteger las células de agresiones que sufren a causa de los radicales libres, evitando el deterioro y envejecimiento prematuro. Es un potente antimicrobiano, es decir te protege de los microbios, aumenta las defensas y además mejora la circulación. Pero ojo: tiene  un altísimo índice de manganeso (igual que las betarragas), tanto que excede la cantidad recomendada, por lo que es mejor no consumir más de 4 tazas al día...


Agosto 29, 2017
RECIPE: CAKE BLUEBERRIES



Estoy segura que te encantará y se convertirá en una de tus recetas favoritas. Yo la incluyo en mis desayunos de fin de semana a mi familia le fascina...






Mayo 13, 2017
RELÁTE EN CASA


A poquitos días de el día de la madre, muchas estamos en busca de un regalito para engreírlas, optamos por diversos regalos y siempre buscamos ofertas cuando hacemos shopping porque no es solo es el regalito para mamá, sino para la abuela , la tía y hasta la madrina, nos pasa a la mayoría y aveces el presupuesto no alcanza ...



Enero 17, 2017
BELLA POR DENTRO Y FUERA



Hola Chicas!En este post quiero compartirles mis  recetas para tener Energía todo el día, y es a base  de extractos para mantenernos bellas por dentro y fuera!. De manera muy practica y fácil  de aumentar tu consumo de fruta y verdura cruda. En lo personal, no batallo para consumir mucha fruta. Me encanta y en mi desayuno siempre lo  incluyo.




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